Banta med mindre portioner
Det är välkänt att man går ner i vikt genom att äta mindre, men vet du hur viktig storleken av dina portioner är när det gäller din bantning? Idag blir det allt vanligare med ”storpack” och stora mål, både när…
Read more
Bantningstips
Skippa kvällsmaten och gå ner i vikt
Ett stort problem för människor som försöker gå ner i vikt är gamla vanor, en av de främsta är kvällsmål som konsumeras efter 20:00 eller precis innan läggdags. Att man någon gång skulle råka äta något innan man ska sova…
Read more
Chili för naturlig fettförbränning
Chili är något många använder i matlagning utan att vara medvetna om dess gynnande effekter för just bantning och viktnedgång. Faktum är att Chili är en av våra naturliga fettförbrännare och kan både användas i matlagning och bantningspiller för att…
Read more
Power walking för enkel viktnedgång
Något som blivit väldigt populärt på senare tid, som en effektiv metod för viktnedgång är Power Walking. Att motion är bra när man vill banta är ingen nyhet men just hur kroppen reagerar på lågintensiv träning kan vara intressant för…
Read more
Banta med hjälp av Grönt Te
Att antioxidanter är hälsosamt är kanske ingen nyhet, men något du bör veta är att antioxidanterna I grönt te kan hjälpa dig med din viktminskning samtidig som det främjar din hälsa. Studier har nämligen visat att katechiner (en antioxidant i…
Read more
Omega 3 ökar din Ämnesomsättning
Att fett inte nödvändigtvis behöver vara ont när man försöker banta är ingen nyhet, utan har varit ett faktum sedan dieter som GI metoden och LCHF introducerades. Dock finns det självklart olika bra typer av fetter och i denna artikel…
Read more
Gå ner i vikt med Psylliumfrön
När det kommer till att gå ner I vikt gäller det att kombinera flera moment för bäst och effektivast effekt. Många är idag vana vid att äta sig mätta, vilket slutligen har ledat till övervikt. Pylliumfrön är dock ett enkelt…
Read more